cos na

adhok - saajonarah przedstawia jakieś konkrety, a ty tylko piszesz "nie jest tak jak mówisz, a ja mam rację". Powiedz w końcu coś sensownego. Jakie są te "fizjologiczne podstawy żywienia w sporcie"? Czemu nie napiszesz jak prosi saajo o jakim białku wzorcowym dla sportowców mówisz? Dla mnie wygląda to trochę tak jakbyś chciał się popisać wiedzą, [...]

dobra dzieki za pomoc, na coś sie muszę zdecydować, ale chyba na początek wypróbuje to BA, mam ochotę na tego animala rage, bo ładnie o nim piszą ;) ale boje się o bezseność, więc może następnym razem się skusze. A to BA brać tylko przed treningiem czy codziennie? Zmieniony przez - Kurioza w dniu 2014-02-26 09:29:54

Coś pomoże na pewno. Jednak jak dieta będzie leżeć to same suple niewiele pomogą. Nie podciągnąć aż tak dużych brakow

Ale jeżeli chodzi o taki zestaw to będzie dobry dla 17 latka? Mowa o gainerze Mutant Mass 2270g oraz kreatyna mutant creakong. Jak mam to najlepiej łączyć w dni nietreningowe (praca) oraz w dni treningowe (trening, mecz, sparing etc) W dni nietreningowe kreatyna na czczo, po śniadaniu gainer W dni treningowe kreatyna przed sparingiem, meczem czy [...]

no wlasnie tez wyczytalem ze jest kretka? najlepiej wzial bym cos bez kretki ale zeby byla dobra pompa?? no chyba ze ta zawartosc kreatyny co jest w shocku nie bedzie miala wplywu na to ze w styczniu bede chcial zrobic w sumie 1 moja kuracje na kreatynie?? przy okazji napiszcie jaki najlepszy mono na poczatek:) Zmieniony przez - moadip w dniu [...]

dzięki ale powiedziałem że dam osobie która mi odpowie lub poda linka z aktualnym rozwiązaniem lol a po 2 nigdzie w necie nie znalazłem jakie partie mięśni rozciągać a na barki znam tylko 1 co mi nie wystarcza 3 nic jak są to tylko pokazówki jak ktoś robi!!!! ale dzięki że coś napisałeś

"jak masz duże parcie na żarcie to sibutraminaCzytaj więcej na https://www.sfd.pl/Salbutamol_na_redukcji__z_czym_niehormonalnym_%C5%82%C4%85czy%C4%87_-t1213422.html" Czy to jest cos co mogę kupić aptecznie? ostatnio apetyt mi dopisuje i za cholere zahamować go nie mogę. W sensie.. staram się ale jest dosyć ciężko.

trudno znalezc cos zamiast kreatyny by sie pobawic z tym na silce wrzuc ankiete dzialu, to zobaczymy na jakie zabawki jestes gotowy wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [...]

nie mogę coś wrzucić tych zrzutów diet na forum prawidłowo... niestety muszę wrzucić tak jak w pierwszym poście. Dieta nr 1. http://imageshack.us/photo/my-images/15/dietanr1poprawionaa.jpg/ Dieta nr 2. http://imageshack.us/photo/my-images/8/dietanr2poprawionaa.jpg/ Zmieniony przez - kbogusz w dniu 2011-08-20 15:25:07

hmm.. widac cos takiego ma na czym sie trzyma, ale po co kupywac? przeciez takie oto jak to mowisz 'urzadzenie' to mozesz zrobic ze sznurka i troche materiału zeby Ci sie ten sznurek na ciele nie poodbijał :D

Chwila chwila... nie masz możliwości trenowania 3 x w tyg (bo się "uczysz"), ale masz czas na 4 treningi na siłowni i 2 treningi koszykówki albo w drugiej opcji 3 treningi (pon, środa, piątek) i 2 treningi kosza? %-) Coś tu nie gra. Jak chcesz mieć splita 3 x w tyg to daj sobie pon grzbiet z łapami i tyłem barków, w środę klatkę tricepsy i przód z [...]

No to coś dokup, takie machanie mało co da, na bicepsa może i jeszcze ujdzie ale na klatkę, plecy, nogi to tyle co nic.

Witam. Chcialbym zakupic kilka suplementow, czy moglby mi Pan cos polecic?? potrzebuje: * izolat bialka *aminokwasy bcaa *kreatyne *glutamina *witaminy *mineraly *omega3 Prosze o podanie polecanych przez Pana artykulow, chodzzi mi o jakos, nie o najnizsza cene. Z gory dziekuje i pozdrawiam IZO [...]

Czemu tylko te 3 elementy???? Dziwnie będziesz w przyszłości wyglądał ALe to twoja sprawa , poczytaj troche na orum takch postów jest od groma na bank coś wybierzesz dla siebie :)

czym chesz na triceps. moze byc np francuzkie leząc itp. wybierz sobie cos z www.kulturystyka.pl/atlas/ na koncu masz cwiczenia

Możesz jeszcze robić MC na prostych nogach na dwugłowy uda, i wykroki ze sztangielkami/sztangą na dwugłowy uda, to tak na marginesie. Jak coś to możesz robić serie z zapasem zawsze 1-2 powtórzeń, zresztą urośniesz jeszcze napewno. Pzdr

Odpowiedz sobie sam na to pytanie...uważasz, że gdyby np. zawodnik trenujący piłkę nożną kopnąłby kilka razy piłkę, za kilkanaście minut znowu to osiągnąłby coś? Chłopie ogarnij się, nie jesteś już małe dziecko. Poczytaj trochę o treningu na forum i wtedy bierz się za trening. To oczywiscie do Michal11 Zmieniony przez - Falubazers w dniu [...]

ostatnio byłem u kosmetyczki mam sporo blizn ale jest troche jeszcze niestety czerwonych wyprysków i powiedzieli mi ze nie polecaja bo ten zabieg polega na scieraniu czy cos w tym stylu i tez bakterie moga sie rozejsc i moga sie przeniesc w rozne miejsca na całą twarz w kazdym razie odradzali mi

jest coś takiego jak pamięć mięśniowa. Chodzi o to, że jak się ćwiczy to zwiększa się ilość włókien mięśniowych oraz ich wielkość. Kiedy zaprzestajemy treningów, to włókna mięśniowe się nie redukują tylko zmniejszają swoje rozmiary, więc na pewno szybciej się odbuduje mięcho niż jakby się zaczynało dopiero ćwiczyć pzdr

[...] u Myka ale ze masa wiadomo nie ruszy bez omo wbijam strzalow kilka do tego metki tak z 2setki wten sutek swędzi o boshe rowniez maleje żołędzik Marek panikuje w gogle cos wyszukuje patrzy forum sportowe mysli moze otrzymam jakes porady nowe? wten zaklada nowy temat i mowi ze ma dylemt co wybrac panowie czy gino czy wode w glowie? koledzy [...]